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Qi Gong... asiatische Heilgymnastik
Was ist Qi Gong?
Qi Gong ist ein Teilgebiet der traditionellen chinesischen Medizin und wird vorwiegend zur Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit praktiziert.
Qi Gong ist eine chinesische Form von Atemtherapie, die auch Konzentrations- und Meditationsübungen einschließt.
Tai Chi Chuan asiatische Bewegungslehre
Was ist Tai Chi Chuan?
Tai Chi wird heute als Abfolge sanfter Körperübungen praktiziert, die Körper, Geist und Seele in Einklang und Harmonie bringen sollen. Die Übenden verbinden die Kunst des richtigen Atmens, der konzentrierten Bewegung und der meditativen Versenkung. Ziel ist es, die innere Energie zur vollen Entfaltung zu bringen.